Intocado, desapegado

Sutra 09

Felicidade ou tristeza - 

Seja o que for que lhe aconteça,

Siga em frente

Intocado, desapegado.

Se a felicidade vier, não fique excitado demais; se a tristeza vier, não fique deprimido demais. Encare as coisas com leveza. A felicidade e a tristeza estão separadas de você; permaneça incógnito... como se elas não estivessem acontecendo a você, mas acontecendo a outra pessoa.

Basta que experimente este pequeno artifício, trata-se de uma receita valiosa: como se não estivesse acontecendo a você, mas a outra pessoa, talvez a um personagem num romance ou num filme, e você é apenas um expectador.

Sim, a infelicidade existe, a felicidade existe, mas ela está lá, e você está aqui.

Não se identifique, não diga "eu estou infeliz", diga simplesmente: "Sou um observador. A infelicidade existe, a felicidade existe - sou simplesmente um observador". Fique cada vez mais e mais enraizado na observação - eis o que Buda chama de vipassana, visão interior. Simplesmente veja com os olhos interiores o que quer que aconteça, e permaneça intocado, desapegado.

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